Весёлый стадион

Тренировки

Как сжечь жир на животе

Фитнес и бодибилдингСоветы и рекомендации Как сжечь жир на животе Не нужно тратить много денег, чтобы привести в форму и подтянуть живот. Достаточно понять несколько вещей о том, как устроен человеческий организм!

В Марий Эл перевернулся автобус, в котором было 29 человек

 Автобус, в котором ехали 29 человек, перевернулся в Марий Эл, по меньшей мере 6 человек получили травмы, передается на сайте регионального главка МЧС. ЧП произошло утром в воскресенье — автобус, направлявшийся из поселка Морки в поселок Советский. Он съехал в…

Умерла автор романов о приключениях Анжелики

 Анн Голон скончалась в возрасте 95 лет в Версале. Об этом рассказала семья писательницы. Французская писательница Анн Голон (настоящее имя Симона Шанжё. — Прим. ред.) скончалась на 96-м году жизни. Как сообщает агентство Франс Пресс, сославшись на дочь писательницы, автор…

«Вежливый насильник» из Москвы получил отказ и довез жертву до ближайшего метро (видео)

На прощанье злоумышленник пожелал 17-летней девушке удачи. Спустя несколько часов её родители обратились в полицию. Столичные полицейские разыскивают «вежливого насильника», который, получив отказ от своей жертвы, решил подвезти девушку до ближайшей станции метро. Об этом сообщает паблик Mash. 17-летняя девушка…

Стас Михайлов рассказала о слезах матери из-за журналистов

 Певец стал хедлайнером фестиваля «Славянский базар в Витебске». Перед выходом на сцену он дал интервью корреспонденту Dni.Ru. Что такое слава и важна ли она для Вас? Это испытание. Но я очень хотел этой славы, не понимая, правда, зачем. Ведь быть…

ПРАВИЛА ПП

Режим питания Кушай не менее трех раз в день, а лучше, если между основными приемами пищи будет 2-3 перекуса. Очень важно постараться питаться строго в определенное время, такой режим способствует лучшему усвоению пищи. Вечером старайся есть последний раз за 3-4…

ОШИБКИ В ТРЕНИРОВКЕ НОГ И ЯГОДИЦ

Именно женщины и девушки стараются уделить должное внимание своим ягодицам и бедрам на тренировках. Это та область тела, которая вызывает наибольшую озабоченность с точки зрения эстетики. Пришло время разобраться с некоторыми моментами тренировки этой проблемной для многих группы мышц и…

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ

1. Поза воина с отягощением Работают мышцы плеч, верхней части спины, ягодиц и ног. Возьмите в руки гантели и опустите их перед собой. Встаньте прямо, стопы поставьте широко, мысок правой ноги поверните в правую сторону. Согните правую ногу в колене…

6 СПОСОБОВ УСИЛИТЬ ЭФФЕКТ ОТ ТРЕНИРОВКИ

Станьте мисс-фитнес, обретите стройное и подтянутое тело, просто используя эффект от тренировки на 100 %. 6 способов извлечь из тренировки максимальную пользу: 1. Меняйте веса и тренажеры. Привыкание пагубно сказывается на теле, — эффект уже не такой сильный и не…

РАСТЯЖКА НА ВСЕ ЗОНЫ МЫШЦ

Для того чтобы шея выглядела подтянутой, с красивой линией скулы и без лишних подбородков, нужно встать ровно, плечи развести назад и опустить, взгляд направить перед собой. Теперь представьте, что к затылку, ушам и носу привязали ниточки и тянут их по…

Страница 6 из 7« Первая...34567