Спортивное питание

В Турции исчезла семья из РФ

 Посольство России в Анкаре пытается выяснить у властей Турции судьбу семьи россиян, которые пропали на территории страны, передал РИА Новости исполняющий обязанности пресс-атташе посольства Александр Лешуков в четверг. О пропаже жителей Саратовской области Светланы Ухановой, ее гражданского мужа Евгения Кочаари и ее дочерей заявили родственники, уточнил Лешуков.

Читать далее »

Гейнер

Питание и диетаНабор массы Гейнер Гейнер (Gainer) — белково-углеводная смесь, предназначенная для увеличения массы тела. Нередко производители спортивного питания добавляют в состав смеси витамины, микроэлементы, креатин, аминокислоты и другие ингредиенты. Кроме того, в состав гейнера входит небольшое количество полезных жиров.

Читать далее »

Жертва инвалида-грабителя Антона Мамаева поведал, как тот вымогал у него денежные средства

 Тем, кто не знает подробностей этого громкого дела, напомним, что Антон Мамаев, который страдает редким врожденным заболеванием, практически обездвижен. Толкать инвалидную коляску, приготовить себе еду, да просто чай налить — для него это недостижимые вещи. Однако, как следует из приговора Тимирязевского суда, он в составе группы лиц (его подельник Виктор Сероштанов, помогающий Антону передвигаться, и еще какие-то неустановленные товарищи) совершил ...

Читать далее »

Washington Post: РФ враждебна Америке из-за Путина

 Для Штатов Россия «враждебная держава», считает The Washington Post. Причина в том, что российский президент руководствуется собственным набором ценностей, которые противоречат основам западной демократии, и ставит во главу угла не интересы страны, а «выживание собственного режима», утверждает издание. Сведения о том, что во время предвыборной гонки в США Дональд Трамп — младший был готов с «радостью» получить помощь Москвы, указывают ...

Читать далее »

В Саратове ямы на дороге закрыли котиками

 Вместо гравия и асфальта в ямах на одной из улиц города лежали сотни одинаковых игрушек. Ямы на улице Технической в Саратове неизвестные засыпали игрушечными котятами из гипса. Некоторые фигурки даже остались в пластиковых пакетах-упаковках. Игрушки заметили местные жители, в социальных сетях они призвали спасти котят.

Читать далее »

Как заработать на бирже Форекс без рисков

Дополнительный заработок на бирже Форекс – заманчивая перспектива для многих из нас. Чтобы не потерять вложенные средства, а получать стабильный доход с минимальными рисками, необходимо наладить сотрудничество с надежным брокером. Где искать надежного партнера Главный вопрос, который беспокоит всех новичков валютного рынка, где найти достойного партнера для дальнейшего сотрудничества. Вы можете изучить рейтинг брокеров и трейдеров на brokers.ru, почитать отзывы ...

Читать далее »

Французский жим лежа

Французский жим лежа — техника выполнения упражнения: Возьмите обычную или EZ-штангу пронированным хватом (ладони обращены вперед), лягте на горизонтальную скамью так, чтобы голова находилась поблизости конца скамьи. Подсказка: если вы используете обычную штангу, держите ее хватом на ширине плеч, если же вы используете EZ-штангу, держите ее за внутреннюю часть. Вытяните руки перед собой, подняв штангу над грудью. Руки должны оказаться ...

Читать далее »

Сведение рук в тренажере (Бабочка)

Сведение рук в тренажере (Бабочка) — техника выполнения упражнения: Сядьте на сиденье тренажера, опершись спиной на его спинку. Обхватите рукоятки. Подсказка: плечи должны быть расположены параллельно полу, настройте тренажер соответствующим образом. Это будет ваше исходное положение. На выдохе медленно соедините рукоятки, напрягая грудные мышцы. Зафиксируйте это положение на несколько секунд. На вдохе медленно верните рукоятки в исходное положение. Грудные мышцы ...

Читать далее »

В Югре проведут самые масштабные выплаты жителям в истории региона

 Губернатор Ханты-Мансийского автономного округа — Югры Наталья Комарова одобрила законопроект об осуществлении масштабной единовременной выплаты жителям, которые родились в период с 1 января 1993 года по 31 декабря 2017 года на территории автономного округа и проживающим в регионе, сообщает департамент общественных и внешних связей Югры.

Читать далее »

Пресс с гимнастическим роликом

Пресс с гимнастическим роликом — техника выполнения упражнения: Возьмите гимнастический ролик обеими руками и станьте на колени на пол. Теперь поставьте ролик на пол перед собой, принимая упор на руки и колени, как это показано на рисунке. Это будет вашим исходным положением. Медленно катите ролик вперед. Ваше тело должно принять практически горизонтальное положение. Совет: Опускайтесь максимально низко, как только можете, ...

Читать далее »