Разное

Режим сушки мышц Эндрю Кларка

Программы тренировокПрограммы на рельеф Режим сушки мышц Эндрю Кларка Во время фазы сушки мышц Эндрю совмещал органические продукты с новейшими добавками. В течение восьми недель сразу перед тренировкой он принимал мультивитаминный комплекс Anavite компании Gaspari Nutrition, ферменты для улучшения пищеварения и дополнительный источник витамина С.

Читать далее »

Трансформация: Эндрю Кларк

Фитнес и бодибилдингМотивация Трансформация: Эндрю Кларк В январе 2008 года Эндрю Кларк в возрасте 21 года весил около 115 кг, а процент жира в организме приближался к опасной отметке в 30%. Именно тогда он решил взять ситуацию в свои руки, избавиться от лишнего веса и прийти в лучшую форму.

Читать далее »

Раскрыта тайна возникновения «планеты-убийцы»

 Специалисты дали комментарии по поводу появления в СМИ новостей о загадочной «планете-убийце», которая вскоре может уничтожить Землю. Эксперты считают, что потенциальная угроза от этого небесного тела слишком преувеличена. Заведующий отделом физики и эволюции звезд Института астрономии РАН Дмитрий Вибе заявил, что информация о «планете-призраке» появилась в научных кругах уже давно. Тем не менее никаких подтверждений тому, что этот космический объект ...

Читать далее »

Тяга гирь в упоре лежа

Тяга гирь в упоре лежа — техника выполнения упражнения: Поставьте на пол гири на расстоянии ширины плеч. Примите положение для отжимания, зафиксировав носки ступней на полу, а руками захватите рукоятки гирь. Они будут поддерживать вашу верхнюю часть туловища. Туловище выпрямлено. Потяните одну руку с гирей назад, сгибая руку в локте, как показано на рисунке. Сводите рабочую лопатку, фиксируйте локоть. Опустите ...

Читать далее »

Макрон обвиняет Германию в извлечении выгоды из дисбаланса в ЕС

 Французский президент Эммануэль Макрон сообщил, что Германия «извлекает выгоду из дисбаланса в ЕС». Об этом он рассказал в интервью Hamburger Abendblatt. «Германия лишь выигрывает от проблем в еврозоне. Это нездоровая ситуация», — рассказал Макрон. Он отметил, что своей конкурентоспособностью ФРГ обязана слабостям экономики других стран.

Читать далее »

Сгибание ног в тренажере стоя

Сгибание ног в тренажере стоя — техника выполнения упражнения: Отрегулируйте тренажер по своему росту. Обопритесь о подставку, прижимая к ней талию. Угол наклона туловища должен составлять примерно 30-45 градусов. Ногу поместите под предусмотренный конструкцией тренажера валик. Убедитесь, что тренажер правильно отрегулирован по высота и ваша нога полностью выпрямлена. Возьмитесь за рукоятки, ступню рабочей ноги держите перпендикулярно голени. Это будет вашим ...

Читать далее »

В РФ изобрели вертолёт для борьбы с террористами

 Холдинг «Вертолёты России» впервые покажет модернизированный военно-транспортный вертолёт Ми-171Ш-ВН, который создан для выполнения задач по борьбе с терроризмом. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу холдинга. «Ми-171Ш-ВН представляет собой новейшую модификацию военно-транспортного вертолёта типа Ми-8/17. Обновлённая машина готова к поставке потенциальным заказчикам, её производство развёрнуто на Улан-Удэнском авиационном заводе», — сказали в холдинге.

Читать далее »

Скручивания в тренажере для пресса

Скручивания в тренажере для пресса — техника выполнения упражнения: Выберите небольшой вес для противодействия и сядьте в тренажер так, как показано на рисунке. Зафиксируйте ноги и возьмитесь за рукоятки. Руки должны быть согнуты под углом 90 градусов. Это будет вашим исходным положением. На выдохе одновременно поднимите ноги и выполните скручивания верхней частью тела. Следите за тем, чтобы это движение было ...

Читать далее »

Трамп восхитился женой Макрона

 Президент США Дональд Трамп в ходе общения с лидером Франции Эммануэлем Макроном сделал комплимент его жене. Об этом сообщает NBC News. «Вы в такой прекрасной форме. Она в такой прекрасной физической форме (сказал Трамп, обращаясь к президенту Франции. — RT). Красивая», — заявил американский лидер.

Читать далее »