Весёлый стадион

Разное

Фото-мотивация часть 4

Фитнес и бодибилдингМотивация Фото-мотивация часть 4 Оцените результат, полученный тяжелым трудом и упорством. Вдохновляйтесь примером этих людей, крайне преданных фитнесу. Отбросьте в сторону все сомнения, двигайтесь на встречу своей цели и помните, только немыслимые усилия ведут к немыслимым результатам!

Как начать вести здоровый образ жизни

Фитнес и бодибилдингМотивация Как начать вести здоровый образ жизни Хотите изменить свои привычки и начать вести здоровый образ жизни? Узнайте, как встать на правильный путь и сделать свою жизнь более здоровой и счастливой!

Бионическое тело: восхождение чемпиона

Фитнес и бодибилдингМотивация Бионическое тело: восхождение чемпиона Эдгар Джон Августин потерял обе ноги в автомобильной аварии в возрасте 4 лет. Сегодня он является чемпионом по бодибилдингу.

3 способа тренировок в одиночку

Фитнес и бодибилдингМетоды и техники 3 способа тренировок в одиночку Тренироваться за гранью мышечного отказа можно и без помощи напарника. Перед вами три приема высокоинтенсивного тренинга, которые вы можете использовать, когда тренируетесь в одиночку.

10 типичных, но исправимых ошибок на тренировках

Фитнес и бодибилдингМетоды и техники 10 типичных, но исправимых ошибок на тренировках Правильные упражнения с правильными весами и правильным количеством повторений — основа любой хорошей программы. Но есть много вещей (серьезных и не очень), которые могут стоять между хорошим планом…

5 способов ускорить восстановление после тренировки

Фитнес и бодибилдингМетоды и техники 5 способов ускорить восстановление после тренировки Как только вы вышли из зала, тело переключается в режим восстановления и роста мышц. Оптимизируйте эти процессы, чтобы подготовиться к следующей тренировке!

3 способа поднять интенсивность кардио

Фитнес и бодибилдингКардиотренировки 3 способа поднять интенсивность кардио Многие тренировочные методики не оправдывают наших ожиданий. Этого точно не скажешь о высокоинтенсивном интервальном тренинге (ВИИТ)! Даже если не брать в расчет пользу для здоровья, ВИИТ уложит вас на обе лопатки и…

Самые красивые девочки в мире, ставшие звездами

Еще вчера совсем детьми были сестры Хадид и Лили Роуз-Депп, а сегодня они покоряют мировые подиумы. Героини нашего обзора — еще совсем дети, но их уже называют самыми красивыми девочками в мире и прочат им статус суперзвезд в ближайшем будущем.

Насколько эффективна программа тренировок 5х5

Фитнес и бодибилдингДля начинающих Насколько эффективна программа тренировок 5х5 Тренировочная программа 5х5 пользуется огромной популярностью, но годится ли она для ваших целей? Эксперт по силовому тренингу рассуждает о достоинствах и недостатках этого тренировочного протокола!

Страница 1 из 712345...Последняя »