Диетическое питание

Sputnik рассказал, сколько получают боевики ДАИШ

 Федеральная полиция Ирака обнаружила в западной части Мосула бухгалтерские бумаги с данными о размерах заработных плат у боевиков ДАИШ в 2016 году. Уникальный документ находится в распоряжении Sputnik Arabic. Сумма выплат варьировалась в зависимости от семейного статуса боевика и наличия у него детей. Самую низкую зарплату получали холостяки — 72 доллара, или 95 тысяч иракских динаров. При этом часть денег ...

Читать далее »

Россиянки хотели выкрасть из турецкой гостиницы несколько литров коньяка

 3х туристок из Тюмени поймали на воровстве в пятизвездочном отеле на турецком курорте Анталья, передает портал Mynet. Выдержки из его сообщения приводит kp.ru. Перед выездом россиянок из гостиницы администраторы решили проверить их вещи. Они пошли на такой шаг после того, как горничная обнаружила пропажу имущества отеля из номера постояльцев.

Читать далее »

Сведение-разведение гантели одной рукой лежа

Сведение-разведение гантели одной рукой лежа — техника выполнения упражнения: Лягте на горизонтальную скамью так, как это показано на рисунке, держа в руке гантель. Рука с гантелью при этом прижата к верхней части бедра. Ладонь захватывает гантель нейтральным захватом. Как только вы легли, помогите себе толчком верхней части бедер и перенесите гантель перед собой. Вытяните руку вверх, следите за захватом. Для ...

Читать далее »

Витамин B9 (фолиевая кислота)

Питание и диетаВитамины и микроэлементы Витамин B9 (фолиевая кислота) Витамин B9 — водорастворимый витамин, который помогает строить здоровые клетки, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Он не остается в вашем организме очень долго, его избыток вымывается из организма, так что вы можете принимать его каждый день. Важно сбалансировать свое питание таким образом, чтобы получать этот витамин в нужных количествах из продуктов питания.

Читать далее »

Охранник поведал журналистам, как спасал людей в ходе пожара в ТЦ «РИО» (видео)

Охранник ТЦ «РИО» Александр Орлов сумел спасти нескольких человек из горящего здания комплекса на северо-востоке Москвы 10 июля. RT побывал на месте происшествия и разыскал мужчину. В результате пожара были госпитализированы 10 человек, а общее число обращений к врачам — 14. Среди пострадавших есть ребенок.

Читать далее »

Пищевые добавки для роста мышц

Питание и диетаНабор массы Пищевые добавки для роста мышц Зайдите в любой магазин спортивного питания, и вы найдёте тонны пищевых добавок, разработанных для роста мышечной ткани и восстановления организма после напряжённой тренировки. Как правило, эти добавки работают, но не все они одинаково эффективны для разных людей. Вследствие уникальных характеристик каждого организма, ответная реакция спортсменов на некоторые добавки будет различной. Но, ...

Читать далее »

Адвокатом Януковича в суде будет бывший футболист

 Киевский центр бесплатной правовой помощи предоставил экс-президенту Виктору Януковичу адвоката — Виталия Мешечека. Об этом в среду, 12 июля, сообщает «Страна.ua». Издание отмечает, что новый защитник занимается юридической практикой пять лет, ранее играл в составе футбольной команды «Азовсталь» во второй лиге страны. Мешечек является земляком Януковича: родился в Донецкой области, адвокатскую лицензию получил в Донецке.

Читать далее »

На яхту Роналду нагрянули с обыском сотрудники налоговой

 Испанская налоговая служба нагрянула с проверкой на роскошную яхту, где наслаждался отдыхом известный футболист с семьей. Вооруженные правоохранители обыскивали судно около полутора часов. Роналду, который отдыхает с семьей на Балеарских островах, присутствовал при обыске. По данным РИА Новости, роскошная яхта не принадлежит Роналду, а арендована. Налоговики заявили, что это был плановый осмотр с целью убедиться, что с документацией на судно ...

Читать далее »

Жим штанги лежа узким хватом

Жим штанги лежа узким хватом — техника выполнения упражнения: Лягте на прямую скамью. Ногами упритесь в пол для обеспечения устойчивости телу. Обхватите гриф узким хватом так, как это показано на рисунке. Снимите гриф со стоек. Медленно, на вдохе опустите гриф на грудь. Гриф должен лечь чуть ниже уровня груди. На выдохе поднимите гриф, полностью выпрямив руки. Видео выполнения упражнения: жим ...

Читать далее »

В Киеве забросали здание Верховной Рады дымовыми шашками

 В примыкающем к зданию правительства Украины квартале усилена охрана, дежурят полиция, Нацгвардия, пожарники и машины скорой помощи. Сразу две протестные акции проходят у стен Верховной рады в Киеве, передаеют местные СМИ. Первая за отмену депутатской неприкосновенности. В ней принимают участие сторонники «Движения новых сил» Михаила Саакашвили, «Свободы», «Правого сектора»* и «Национального корпуса «Азов».

Читать далее »