Без рубрики

Его величество креатин: профессиональное мнение о «короле» пищевых добавок для увеличения мышц

Питание и диетаНабор массы Его величество креатин: профессиональное мнение о «короле» пищевых добавок для увеличения мышц Больше, сильнее, лучше — креатина моногидрат поможет вам достичь всего этого! Узнайте, как этот «король» спортивных добавок для наращивания мышц может помочь вам достигнуть своих целей.

Читать далее »

В Индии студенту был удален самый длинный в мире зуб

 Индийский студент попал в Книгу рекордов Гиннеса после того, как ему был удален зуб, который медики назвали самым длинным в мире, передает издание Mirror. По данным газеты, врачи в Индии удалили у 18-летнего Урвила Пателя (Urvil Patel) зуб длиной 3,67 сантиметра.

Читать далее »

Порошенко считает, что Украине осталось не более 5% до полного выполнения минских соглашений

Украина почти полностью выполнила минские договоренности. Такое заявление сделал в понедельник президент Украины Петр Порошенко во время встречи с премьер-министром Канады Джастином Трюдо.     По словам Порошенко, Киев выполнил возложенные на него обязанности по урегулированию конфликта в Донбассе на 95% в политической части и на 100% в том, что касается вопросов безопасности.

Читать далее »

ТЬФУ НА ТЕБЯ ЕЩЕ РАЗ*, НАВАЛЬНЫЙ

Американский выкормыш Навальный, Как ни хитри, но свой не скроешь план – Внушить глупцам исход их инфернальный И превратить Россию в балаган. Ты – продолжатель ельцинского бреда, Тлетворной горбачевской болтовни, Выискиваешь нужное альбедо, Чтобы разжечь протестные огни. И, возмутив податливых сознанье, Используя безумие толпы, Нацелен ты разрушить мирозданье Тех, кто поверил в русские столпы.

Читать далее »

Скручивания

Скручивания — техника выполнения упражнения: Лягте на спину, ноги упираются ступнями в пол или стоят на скамье. Согните колени под углом в 90 градусов. Если вы используете скамью, поставьте ступни на расстоянии 8-10 см друг от друга и соедините носки. Заведите руки за голову, локти направлены внутрь. Совет: не смыкайте пальцы на затылке. Прижмите поясницу к полу, чтобы изолировать работу ...

Читать далее »

НАРОД РОССИИ

Мы – российский народ и живем на земле, Данной нам на века по велению Бога; Мы не жаждем врагов, заплутавших во зле, И не гоним друзей настоящих с порога. Мы — единый народ и не делим людей Ни по цвету лица, ни по признаку веры;

Читать далее »

Подъем ягодиц

Подъем ягодиц — техника выполнения упражнения: Примите положение для отжимания, упираясь в пол предплечьями, как это показано на рисунке. Руки согнуты под углом 90 градусов. Спина слегка согнута. На выдохе поднимайте ягодицы вверх, напрягая мышцы пресса. Расстояние между бедрами и грудной клеткой должно сократиться. На вдохе медленно опуститесь вниз, в исходное положение. Следите за тем, чтобы спина не прогибалась вниз. ...

Читать далее »

Как осуществить свою мечту

 Каждый человек любит помечтать. Мечты вдохновляют, помогают достигать новые вершины. Но, далеко не каждой мечте суждено осуществиться. По этой причине необходимо разобраться, каким образом можно воплотить в жизнь свои замыслы. Как превратить мечту в реальность — Необходимо осознать — что человек является творцом собственной жизни. Он делает выбор, и ему решать какова будет его жизнь. По этой причине, необходимо осознать ...

Читать далее »

Омега-3 жирные кислоты

Питание и диетаВитамины и микроэлементы Омега-3 жирные кислоты Омега-3 — это отдельная группа жирных ненасыщенных кислот не производимых человеческим организмом. В случае возникновения дефицита этих кислот, человек может испытывать определенные последствия, такие как физиологические и биохимические нарушения. В понятие Омега-3 входят три вида полиненасыщенных кислот: eicosapentaenoic acid (EPA), α-linolenic acid (ALA), docosahexaenoic acid (DHA).

Читать далее »