Без рубрики

Сгибание ног в тренажере сидя

Сгибание ног в тренажере сидя — техника выполнения упражнения: Отрегулируйте тренажер, выберите нужный вам вес. Сядьте на сиденье, прижмите спину к спинке сиденья. Поместите стопы под валик, а фиксирующий рычаг закрепите на бедрах, слегка выше колен, как показано на рисунке. Возьмитесь за боковые рукоятки. Это будет вашим исходным положением. На выдохе, двигая только нижней частью ног, согните ноги. Держите поясницу ...

Читать далее »

В Бангладеш тело девочки покрывается «древесной» коркой

 Корка, похожая на древесную, покрывает руку и часть груди девочки. Врачи говорят, что болезнь распространяется по всему телу. В Бангладеш 12-летняя Муктамони медленно превращается в дерево, сообщает Daily Mail. Ребёнок терпит невыносимые боли, а часть её груди и правая рука распухли и покрылись новообразованиями, похожими на древесную кору.

Читать далее »

Подъем на носки с гантелями стоя

Подъем на носки с гантелями стоя — техника выполнения упражнения: Станьте прямо, держа в руках по гантели. Поставьте носки на прочную и устойчивую деревянную подставку (5-8 см высотой) таким образом, чтобы ваши пятки касались пола, как показано на рисунке. Это будет вашим исходным положением. Носки должны быть направлены вперед (для одинаковой нагрузки на все части икроножных мышц), слегка внутрь (для ...

Читать далее »

Сенсация: близнецы родились через 4 месяца после смерти матери. Видео

Во всем мире обсуждается жизнь после смерти. И это не философский вопрос, а настоящая медицинская сенсация. История, произошедшая в далекой Бразилии, непременно ляжет в основу научных статей об акушерстве. Близнецы — Анна и Асаф — появились на свет спустя 4 месяца после гибели матери. Произошло настоящее чудо!

Читать далее »

Тяга гантели в наклоне

Тяга гантели в наклоне — техника выполнения упражнения: Поставьте гантели по обе стороны горизонтальной скамьи. Поставьте согнутую в колене правую ногу на скамью, наклонитесь вперед, пока ваше туловище не окажется параллельно полу, правой рукой возьмитесь за край скамьи. Левой рукой возьмите гантель. Держите спину прямой. Ладонь руки обращена внутрь. Это будет вашим исходным положением. На выдохе поднимите гантель прямо вверх, ...

Читать далее »

Ольга Бузова сходила на первое свидание

Телеведущая и певица рассказала, в каком случае не пойдет на второе свидание с кавалером. Не так давно Tele.ru писал, что предсказательница нагадала Ольге Бузовой семейное счастье. И вот, похоже, пророчество начало сбываться. На своей страничке в соцсети певица поделилась романтическим снимком. На нем она стоит на ступеньках московского кинотеатра «Romanov Cinema», а в руках держит корзину с цветами.

Читать далее »

Исчезнувшую в Турции российскую семью арестовали за попытку попасть в Сирию

 Женщину из Саратовской области с 2-я детьми и гражданским мужем отправили в миграционную тюрьму в городе Антакья. Семью из Саратовской области задержали в Турции при попытке нелегально попасть в Сирию, передаёт РИА «Новости». Как сообщается, Светлану Уханову с двумя детьми и гражданским мужем Евгением Каачари отправили в миграционную тюрьму в городе Антакья. Их обвиняют в намерении присоединиться к радикальным группировкам.

Читать далее »

Подъем штанги на бицепс

Подъем штанги на бицепс — техника выполнения упражнения: Станьте прямо. Возьмите штангу хватом на ширине плеч. Ладони обращены вперед, локти прижаты к туловищу. Это будет вашим исходным положением. На выдохе выполните сгибание рук на бицепс. Держите часть руки от локтя до плеча неподвижно. Совет: работают только предплечья. Движение должно продолжаться до полного сокращения бицепсов, пока штанга не окажется на уровне ...

Читать далее »

«Самое уродливое» здание в столице выставлено на продажу

 Бизнес-центр «Арбат, 1″, которым владеют братья Ананьевы, будет продан спустя 6 лет после покупки. Группа «Промсвязьнедвижимость», которая принадлежит братьям Алексею и Дмитрию Ананьевым, продаёт купленный в 2011 году бизнес-центр «Арбат, 1″. Как отмечает РБК, здание было куплено за $230 миллионов, в то время как сегодня его цена равна примерно $170–200 миллионам.

Читать далее »

В Америке банкомат взял в плен сотрудника банка. Видео

В техасском городке Корпус-Кристи работник банка  Bank of America по своей оплошности оказался запертым внутри банкомата. Мужчина просовывал в щель для чеков записки с просьбой его освободить. Некоторые клиенты банка решили, что это чей-то больной розыгрыш. К счастью, американца удалось спасти, сообщает Mirror.

Читать далее »