Анатомия

Разгибание на трицепс на верхнем блоке с канатной рукоятью

Разгибание на трицепс на верхнем блоке с канатной рукоятью — техника выполнения упражнения: Присоедините канатную рукоять к тросу верхнего блока. Возьмитесь за нее нейтральным хватом (ладони обращены друг к другу). Станьте прямо, слегка наклонившись вперед. Часть руки от плеча до локтя рядом с туловищем и перпендикулярна полу. Предплечья обращены к тренажеру. Это будет вашим исходным положением. На выдохе, напрягая трицепсы, ...

Читать далее »

Сведение рук в кроссовере

Сведение рук в кроссовере — техника выполнения упражнения: Чтобы стать в исходное положение, отрегулируйте нужный вам вес, возьмите рукоятки  троса в каждую руку. Соединяя руки перед собой, сделайте шаг вперед за воображаемую линию, которая бы соединила обе рукоятки. Торс должен быть немного наклонен вперед, как показано на рисунке. Это будет вашим исходным положением. Держите руки слегка согнутыми в локтях, чтобы ...

Читать далее »

СМИ рассказали, что Киев предлагал демократам «компромат» на Трампа

 Украинские официальные лица были готовы отдать Национальному комитету Демократической партии США данные, которые были способны повредить предвыборной кампании Дональда Трампа, передает CNN со ссылкой на источники в Демпартии. Внештатный работник, привлеченный Нацкомитетом к организации встреч с американцами украинского происхождения, сообщал сотрудникам комитета, что украинские чиновники готовы передать компрометирующие сведения о предвыборной кампании Трампа.

Читать далее »

Трамп прокомментировал возможность приглашения Путина в Белый дом

 Президент США Дональд Трамп сообщил репортерам в Париже, что пригласил бы российского коллегу Владимира Путина посетить Белый дом, однако «сейчас для этого неподходящее время». Об этом сообщает агентство Reuters. — Не думаю, что сейчас подходящее время, но я могу ответить вам утвердительно, я бы пригласил, — отметил Трамп.

Читать далее »

Подтягивание на перекладине (горилла кранч)

Подтягивание на перекладине (горилла кранч) — техника выполнения упражнения: Возьмитесь за турник обратным хватом (ладони обращены к вам), руки немного шире, чем ширина плеч. Согните колени под прямым углом так, чтобы икры были параллельны полу, а бедра оставались перпендикулярны ему. Это будет вашим исходным положением. На выдохе выполните подтягивание, одновременно выполняя скручивание коленями вверх, пока они не окажутся на уровне ...

Читать далее »

В Крыму мошенники требуют с отдыхающих курортный сбор

 Глава комитета парламента по туризму в Крыму призвал отдыхающих ничего не платить, независимо от того, какие документы им будут предъявлять. Руководитель комитета республиканского парламента по санаторно-курортному комплексу и туризму Алексей Черняк сообщил о том, что неизвестные мошенники в Крыму требуют с отдыхающих курортный сбор, которого на самом деле не существует.

Читать далее »

Бейонсе показала новорожденных близнецов

Бейонсе поделилась первым снимком своих новорожденных детей. Кадр появился в Instagram исполнительницы в пятницу, 14 июля. «Сэру Картеру и Руми сегодня исполняется месяц», — говорится в подписи к посту. Таким образом, певица подтвердила имена близнецов. На снимке артистка держит двойню на руках, окруженная цветами.

Читать далее »

Диабетиков лишили госрезерва лекарств

 Институт законодательства и сравнительного анализа при Правительстве России подверг критике законопроект, направленный на поддержку людей, страдающих сахарным диабетом. Ранее этот документ внесла в Госдуму группа депутатов из «Справедливой России» (в том числе это Сергей Миронов, Федот Тумусов, Олег Нилов). Лайф рассказывал об этом законопроекте. В частности в нём прописаны такие меры:

Читать далее »

Полиция Москвы разыскивает «гей-патруль»

 Потерпевшие рассказали, что преступники ищут своих жертв в Сети, выдавая себя за лиц нетрадиционной сексуальной ориентации, а после этого избивают и грабят. Столичная полиция ведёт розыск нескольких мужчин по подозрению в серии грабежей и разбойных нападений на лиц нетрадиционной сексуальной ориентации. На данный момент известно о четырёх пострадавших. Притом один из них известный ресторатор, у которого после избиения похитили дорогостоящую ...

Читать далее »

В Японии из-за ливней решили эвакуировать целый город

 Эвакуация объявлена в Японии для всех 74 тысяч жителей города Инуяма в префектуре Айти из-за сильного ливня, передало в пятницу агентство Киодо. В районе города идут ливневые дожди, только за час выпало до 120 миллиметров осадков, что создает угрозу оползней. На прошлой неделе ливневые дожди привели к многочисленным паводкам и оползням на юго-западном острове Кюсю.

Читать далее »