Весёлый стадион

Анатомия

Супер-эффективная программа 5×5 для наращивания силы и мышечной массы

Программы тренировокПрограммы на силу Супер-эффективная программа 5×5 для наращивания силы и мышечной массы За долгие годы существования тренировочные методики стали все более сложными. Покажи обычным современным культуристам простой и эффективный тренировочный режим, и они тебя засмеют. Им сложно поверить, что…

200 пресса

Программы тренировокПрограммы тренировок дома 200 пресса 200 пресса — простая и интересная программа тренировок, благодаря которой, через шесть недель вы сможете делать двести подъемов туловища без перерыва.

Программа тренировок с гантелями дома

Программы тренировокПрограммы тренировок дома Программа тренировок с гантелями дома У вас нет возможности заниматься со штангой или на тренажерах? Не переживайте! Благодаря нашей тренировочной программе с гантелями вы сможете наращивать мышечную массу как дома, так и в спортзале. Также ее…

Как недостаток сна приводит к набору жировой массы

Фитнес и бодибилдингСоветы и рекомендации Как недостаток сна приводит к набору жировой массы Дефицит сна может уничтожить ваши тренировки. Но знаете ли вы, что недостаток сна может ухудшать и композицию тела? Прочитайте статью, и сразу в постель!

В США невеста отменила роскошную свадьбу и позвала бездомных

 О причинах расставания со своим женихом 25-летняя американка не сообщает. Жительница американского штата Индиана отменила свою свадьбу и вместо торжественной церемонии пригласила бездомных, пишет Indianapolis Star. По сообщению портала, Сара Камминс планировала свадьбу своей мечты два года. Всё это время…

Соцсети шокировала свадьба дочери краснодарской судьи за 2 миллиона долларов (видео)

Ведущим проводить церемонию пригласили Николая Баскова, а гостей развлекали Валерий Меладзе, Вера Брежнева и Иосиф Кобзон. Зампредседателя совета судей краснодарского края Елена Хахалева устроила дочери свадьбу за два миллиона долларов. Ведущим церемонии был Николай Басков, а гостей развлекали Валерий Меладзе,…

New York Times: низкопоклонство Трампа перед Путиным не дает результатов

 Президент Трамп не замечает исходящей от РФ угрозы, сообщается в редакционной колонке The New York Times. Газета уличает американского лидера в «низкопоклонстве» перед Путиным, которое не приносит плодов, хотя в улучшении отношений с Россией нет ничего плохого. Даже без нынешнего…

ПОЧЕМУ БОЛИТ БОК ПРИ БЕГЕ

Болит часть печени или селезенки. Почему болит? Всё дело в физиологии. Ведь когда организм начинает получать серьезную нагрузку, ему требуется повышенное кровоснабжение. Вся кровь проходит через селезенку и печень, и когда ее количество резко — что важно — возрастает, то…