Весёлый стадион

Тестостерон и силовые тренировки

Фитнес и бодибилдингАнатомия Тестостерон и силовые тренировки Как нарастить мышечную массу без спортивной фармакологии? Узнайте о роли и важности тестостерона, компаундных упражнений, продолжительности тренировок и силового тренинга в целом.

52-летняя Апина в мини-шортах шокировала дряблым прессом

 Алена Апина готовит новую бомбу для фанатов. Артистка сообщила, что снимается в новой фотосессии, причем для работы 52-летняя артистка облачилась в мини-шорты и короткий корсет. На своей официальной страничке в социальной сети Instagram певица, известная такими хитами как «Электричка» и…

Немецкий Объемный Тренинг

Программы тренировокРазное Немецкий Объемный Тренинг Говорят, что Немецкий Объемный Тренинг (НОТ), или принцип 10 сетов из 10 повторений, стал популярным благодаря Рольфу Фезеру, тренеру национальной сборной Германии по тяжелой атлетике. Тренировочная программа использовалась в период межсезонья и преследовала две главные…

Супруга Меладзе об отъезде из РФ

 Альбина Джанабаева откровенно поведала о личной жизни. Супруга Валерия Меладзе призналась, что вскоре они покинут Россию. Свободное врем Альбина Джанабаева проводит дома с семьей. По признанию артистки, она так устает на работе, что у нее нет желания выходить в свет…

5 программ тренировок по выходным

Программы тренировокРазное 5 программ тренировок по выходным Не тратьте свой выходной на телевизор. Пора сменить диванный образ жизни и отправиться в тренажерный зал! Эти пять тренировочных программ выходного дня помогут разжечь пылающий костер мышечного роста.

Съемки «Ходячих мертвецов» прекратили из-за гибели участника

 Каскадер сериала «Ходячие мертвецы» Джон Бернекер был отправлен в больницу в тяжелом состоянии. Об этом в пятницу, 14 июля, сообщает The Sun. Дублера подключили к аппарату искусственного жизнеобеспечения. Отмечается, что врачи констатировали смерть мозга. Каскадер находится в отделении интенсивной терапии…

Строим мышцы за считанные минуты

Программы тренировокРазное Строим мышцы за считанные минуты Нет времени, чтобы тренироваться? Это не проблема! Шесть тренировок в Табата-стиле вызовут анаболический взрыв всех главных мышечных групп за несколько быстрых и яростных минут.

30-минутные программы для тех, кто занят

Программы тренировокРазное 30-минутные программы для тех, кто занят Жизнь в бешеном ритме не оставляет вам времени на тренировки? Не отчаивайтесь, вы можете легко сократить время тренировки, не жертвуя анаболическими стимулами. Тренировка 5-8-12 покажет вам новый способ тренироваться в ускоренном темпе.

240 повторений: испытание на выносливость

Программы тренировокПрограммы тренировок дома 240 повторений: испытание на выносливость Встречайте новое испытание. Осильте 240 повторений в классических упражнениях с собственным весом и приготовьтесь пропотеть. Это проверка вашей силы и выносливости, и шикарная тренировка на все тело в ваш арсенал.

Страница 5 из 16« Первая...34567...10...Последняя »